直播简介
本课程中，主讲人深入浅出地介绍了压力的来源、压力产生的原因及带来的危害，并结合日常生活中的具体事例，着重对心理调节的具体方法进行了讲解。主讲人指出，人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。
直播安排
8:30-9:00 播放国家教育行政学院宣传视频
9:00-10:30 直播讲座：做好压力疏导 促进学生健康成长
演讲者
李旭珊，北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任，副教授，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员；北京高校心理名师工作室主持人； 中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统注册心理师、督导师；北京师范大学临床心理学方向研究生实习基地督导师。